Bienvenidos a «Corre por el Filo: La Guía Definitiva para un Entrenamiento de Carrera Exitoso». Si eres un corredor aficionado o un atleta experimentado, esta guía te proporcionará los conocimientos y consejos necesarios para mejorar tu entrenamiento y alcanzar tus metas de carrera. En esta guía, te proporcionaremos información sobre los diferentes tipos de entrenamiento, … Leer más
Cómo aumentar tu resistencia al correr sin agotarte Correr es una actividad física que requiere de una buena resistencia para poder mantenerse durante largos periodos de tiempo sin sentirse agotado. Si eres un corredor principiante o intermedio, es probable que te hayas enfrentado a la dificultad de mantener un ritmo constante sin sentir que te … Leer más
¿Cansado de Correr? Mis Zapatos Saben La Respuesta Correr es una actividad física que muchas personas realizan para mantenerse en forma y mejorar su salud. Sin embargo, a veces puede ser difícil saber si estás haciendo lo correcto o si necesitas mejorar tu técnica. Es aquí donde entran en juego los zapatos para correr. Estos … Leer más
¿Has oído hablar de Tabata? Seguramente sí, especialmente si te gusta hacer ejercicio. El método Tabata es un entrenamiento de alta intensidad que ha ganado popularidad en los últimos años. Pero, ¿de dónde viene este nombre? ¿Quién es el responsable de este tipo de entrenamiento? En este artículo, te contaremos todo lo que necesitas saber … Leer más